Månad: <span>oktober 2014</span>


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/jontas.com/public_html/wp-content/plugins/kk-i-like-it/kkDataBase.class.php on line 107

Egenträningsdag. Några stavar blev det inte i dag, utan jag tog och körde ut rollatorn. Och gick i tre kvart. Att det gick så pass snabbt beror på att den mentala trötthet jag får av att vara fysiskt aktiv gör mig kognitivt avtrubbad. Blev plötsligt väldigt osäker på vart jag var, vart jag skulle gå, vart hemma låg. Men jag är ändå nöjd.

I natt vaknade jag av migrän och det har hängt med mig hela dagen om än lindrigt. På jobbet var jag utan elev i dag (också) och många andra var fredagslediga. Därför kunde jag arbeta ostört och koncentrera mig. Jag passade på att skapa den presentation jag ska använda vid mitt utbildningstillfälle om tre veckor. Fördelen med att vara klar med den så tidigt, är att jag hinner finputsa den. Mycket information ska delges på kort tid. Den måste vara heltäckande och enkel. Alla måste förstå.

Annars vet jag inte? Jo… För några dagar sedan tyckte jag att jag lever ett enformigt liv med arbete som utfyllnad till att vara ms-påverkad. Det har jag nu skakat av mig. Jag arbetar, visst – men jag är ändå väldigt aktiv, särskilt nu när träningen tagit fart på allvar. Som om jag skulle hinna titta på tv eller läsa… Det är full drulle hella tijden! Det är aldrig enformigt.

||||| 0 I Like It! |||||

Personligt Vardagsblogg

Kommentarer stängda

Flärdtjänsten som var väldigt försenad i morse, krävde en insats från mig där jag fick ringa trafikledningen för att efterlysa bilen. Ingen fara, bilen kom – den var som sagt sen och uteblev inte. Men det intressanta var samtalet med trafikledningen. ”Nej, vi har inte dig registrerad, det finns inget sådant personnummer”. Så vi försökte med mitt namn. ”Nej, vi har inte det namnet registrerat hos oss”. Hm? Jag har samma personnummer sedan födseln för 44 år sedan och har inte ändrat mitt namn de senaste 24 åren. Och jag har haft samma flärdtjänst i Göteborg i 14 år. Möjligen kan detta bli ett problem om jag inte själv kan boka resor via nätet (där finns jag) och måste ringa för en bokning. Finns jag?

Efter jobbet åkte jag till postutlämningen för att hämta ut mitt bokpaket som kommit. Äntligen kan jag fortsätta läsa! Men på hemvägen från postutlämningen råkade jag gå förbi en butik och såg att de sålde extremt billiga och extremt stora sportväskor. Jag har redan en ganska stor, men det är ändå för liten nu när jag ska släpa med mig gymkläder med mera flera gånger per vecka till sjukgymnastiken. Ibland kan impulser vara lyckade.

På jobbet var det åter dags att leka datatekniker. Mina två nya och extra stora bildskärmar hade kommit, men jag fick själv montera ihop dem och sedan installera. Och ta bort befintliga skärmar. Jag är väldigt nöjd med de stora bildskärmarna och kanske jag inte behöver mina läs-/terminalglasögon som jag fortfarande väntar på ska bli klara. Åtminstone inte vid arbete vid egen dator.

Så smått har jag åter kunnat börja jobba så smått med eget arbete efter ett ofrivilligt uppehåll av tre veckor. På sex veckor ska jag hinna utföra jobb motsvarande sex månader. Svettigt!

||||| 0 I Like It! |||||

Kampen Personligt Vardagsblogg

Kommentarer stängda

En ledig dag passerar väldigt fort utan att man hunnit uträtta något. Eller… vardagssysslor känns inte som något man nöjt kan bocka av eftersom det inte är något utöver det normala. Tvättmaskinen har gått varm. Sportväskan har åter packats. Kylskåpsrensning och disk. Och så har 8 timmar passerat utan att man förstått vad som egentligen hände.

Mina böcker har kommit och ligger på postutlämningen. Får väl åka dit efter jobbet någon dag, men det värsta är att det är så mörkt att gå hem därifrån på kvällen. Jo, jag kan vara där klockan 17, men då är det becksvart. Och jag ser dåligt i mörker. Kanske.

Egentligen har jag normalt mörkerseende. Synnervsinflammationen 1999 skadade tapparna, inte stavarna. Därför ser jag normalt i mörker, men allt blir grått och dimmigt i dagsljus. Men jag ser ändå dåligt i mörker och det beror på närsyntheten. Men jag vill verkligen ha böckerna innan helgen då jag inte läst nu på en vecka. Det har återkommit som en skön avkoppling efter jobbet istället för tv. Jag ser fortfarande väldigt lite på tv. Jag orkar inte.

Usch. Det är tufft att träna varannan dag, man hinner knappt återhämta sig från utmattning och träningsvärk. Men… bara på’et! Det jag noterade i dag – som en möjlig effekt av långvarig träning – är att jag rör mig snabbare, inte är lika stolpig eller ”obalanserad”. Gott!

||||| 0 I Like It! |||||

Blogg

Kommentarer stängda

I dag höll jag i utbildningstillfälle nummer 27. Nummer 26 hade jag i april förra året. Nummer 1 tror jag att jag höll 2009. Det har varit en eftersökt utbildning där jag inte hunnit lägga ner den tid som det kräver genom att gräva fram material. Det är kollegor jag utbildar. Tydligen väldigt uppskattat eftersom jag väver in mycket annat i undervisningen. Jag berättar som sjukdomar, behandlingar och så vidare som bonus. Om ”bara sekreterare” kan göra det inom vården? Tja, varför inte? Det gäller bara att vara påläst.

Kanske det är mitt största fel. De senaste dagarna har jag pratat väldigt mycket med tidigrare kollegor som önskat att jag bistått dem med min kunskap. Och det är väl därför jag alltid också har personal ständigt stående i dörren med tusen frågor om högt och lågt. Till och med när jag var på sjukgymnastiken i dag så ringde mobilen. En sköterska som hade frågor om sådant jag inte arbetar med, men som jag kunde svara på ändå. Ibland blir jag trött på mig själv att jag inte bara kan hänvisa vidare, men det är svårt. Även om jag besitter svaren så kan jag inte bara hänvisa vidare, för det känns dumt. Att vägra svara på frågor där jag vet svaren och hänvisa till någon annan att svara på frågor som redan är ställda till mig? Så småaktig kan jag inte vara. Men jag borde. För att någon gång hinna utföra mitt eget arbete istället för att hjälpa alla andra i deras arbete.

Men det är kul att utbilda/undervisa. För jag får motfrågor och diskussion uppstår. Hade jag bara haft en monolog så hade ingen – varken de eller jag – lärt sig något. Det som gör mest ont i det här är annars att jag inte tycker att jag är rätt person. Den nivån jag håller är på ledarskapsnivå och någon sådan titel, funktion eller annat har jag inte. Även om jag inofficiellt ändå hamnat där och får erkännande för det. Men då önskar jag också titel och lön motsvarande för att det ska kännas riktigt, riktigt bra.

Dags att avsätta tid till förberedelse inför höstens återstående tre utbildningstillfällen. Måste hitta infallsvinklar som gör det intressant. Ack, dessa krav….

||||| 0 I Like It! |||||

Vardagsblogg

Kommentarer stängda

Student har introducerats och satt i arbete. Nu kliver jag ner i arbetstid och ska arbeta 75 % av 75 %, det vill säga 22,4 timme per vecka. Fortfarande ska jag hinna fem heltidstjänster. Så klart!

Är. Så. Trött. Ska ju dessutom träna 25 % via rehab-åtgärd. Det är lugnare att vara helt sjukskriven eller arbeta heltid. Allt det där mittemellan sliter hårt. Alla dessa tider att passa trots flärdtjänst som är mer än oberäkneligt.

I morgon blir en annan kamp. Har i dag kollat upp lite mer, jag har rätt och ska inte ge mig utan kan fortsätta vara obstinat.

||||| 0 I Like It! |||||

Blogg

Kommentarer stängda

Eftersom jag inväntar pocketböcker att läsa, så har jag gått över till att titta på allt jag spelat in från tv de senaste 6 veckorna. Det är mycket och jag har vant mig av vid att sitta längre stunder i tv-soffan. Jag blir väldigt trött och sömnig av att titta på tv (delvis p.g.a. synen) och får ont överallt.

Tv-serier är ju min melodi. Om jag då väljer bort att nämna streamingtjänsterna så är vissa tv-kanaler bättre på serier än andra. TNT och Fox är nog de jag tittar på mest. Följt av TV6Kanal 11, Kanal 5 och Kanal 9. Skiten som sänds på SVT, TV3 och TV4 är inte värt något.

Men om jag har någon favoritserie framför någon annan? Nej, jag tror inte det. Det enda jag inte vill missa är Supernatural som nu sänder säsong 10. Serien var som bäst säsong 3-6 och då den förmodligen snart läggs ner (inte många serier håller på i så många säsonger, men fan-skaran är stor), så hoppas jag på en snar uppryckning.

||||| 0 I Like It! |||||

Teveserier Tv Vardagsblogg

Kommentarer stängda

Ingen sol, men väl några timmars uppehåll från regnet. Då passade jag på att gå ut. Nackdelen med rollator är att man inte har någon hand fri för att hålla i ett paraply. Men det kan i och för sig kvitta, för det (ett paraply) blåser alltid ut och in då styv kuling är lägsta graden av blåst här.

Nu när jag läser om Diana Gabaldons böcker så har jag valt pocketvarianten då det är vad jag klarar av att hålla i när jag läser i sängen. Tyngre böcker kräver att jag sitter i soffan, men för det ser jag för dåligt. Nä, sängläge, pocket, utan glasögon, näsa mot trycksvärta – det enda som fungerar. Det bekymmersamma är att jag har en väldig röra med mina Gabaldonböcker. Hårda pärmar. Pocket. Svenska. Engelska. Dubbletter. Saknar någon bok. Därför fick jag i dag gå till bokhandeln för att komplettera med pocket på svenska för att fylla i luckorna.

Jag vet att min bokhandel haft Gabaldons samlade verk som pocket. Men inte i dag när jag skulle ha dem. Okej, de hade bok 1-3, men det är de jag precis läst. Alltså fick jag snöpligt gå hem och beställa på nätet. Där är det också tunnsått med pocket. Slutsålt. Jag lyckades dock få tag i bok 4 och 6, men övriga böcker får jag bevaka. Nåja.

I bokhandeln passade jag på att köpa pennor (grön gel), en tjock anteckningsbok i guld med svagt gula anteckningssidor. Men det var också dags att köpa almanack 2015. Egentligen skulle jag också köpt en kattkalender att ha på jobbet (min fjärde i ordningen) men såg ingen. Jag får vänta ett par veckor. Ett arbetsrum är inte komplett om kattkalender fattas. Men jag har ju både november- och decemberkatterna kvar att titta på.

I dag hade jag också på programmet att gå till apoteket eftersom jag förbeställt kylvara (sprutorna). Två skyltar på dörren om öppettiderna. På ena stod det att de i dag lördag har öppet. På andra skylten att de hade stängt lördagar. Där var öppet och jag såg personal gå omkring där inne, men vågade knappt gå in. Där var inte en människa i övrigt. Där som annars alltid är knökfullt med folk. Jag smög in, kände mig som en inkräktare. Två personal stod och pratade med varandra, en tredje dammsög. Jo, de kastade åtminstone inte ut mig. De hade öppet. Det är är nästa helg de har stängt. Men jag blir förvirrad när de har två motsägelsefulla skyltar på dörren och då inga kunder fanns i lokalen.

Kanske folk undvek att gå ut i dag på grund av regnet trots att det varit regnfritt sedan butikerna öppnade. Och kanske folk inte vågar gå ut i dag då det i går kväll var skottlossning några meter från apoteket. I vilket fall så är jag glad att jag slapp köa någonstans i dag. Tröttheten, utmattningen och ansträngningen att uträtta så här många ärenden gör att jag vill klara av dem så fort som möjligt, för att återvända hem där jag kan falla ihop i en liten hög. På tal om hög.

Tvätthögen måste minska drastiskt i helgen. Mitt sopberg också. Söndag – du vet vad du har att vänta!

PS! I dag fyller r2 50 år!

||||| 0 I Like It! |||||

Dravel Vardagsblogg

Kommentarer stängda

Minst ett blogginlägg per dag. Och jag kommer aldrig ihåg vad jag skrev i går. Därmed får jag alltid börja med att läsa några dagar bakåt i tiden för att inte upprepa mig. Samtidigt noterar jag alltid att jag aldrig skrivit om det som verkligen har hänt om dagarna; sådant som varit stort för mig. Självcensuren lever vidare, med andra ord. Den här filtreringen jag gör av information leder till något urvattnat som gör mig upprörd trots att jag själv är skuld till det.

Så vad har hänt i veckan då? Tja… Mest märkligheter som jag naturligtvis inte kan yppa något om. Låt mig säga att det mestadels varit sura reaktioner, pikar, ifrågasättande vad gäller mitt fackliga uppdrag som ombud och detta att jag nu går ner i arbetstid för att kunna genomgå den där rehab-åtgärden jag väntat på i över ett år. Och mer än så säger jag inte även om det är något som rullar på i det oändliga. Striden tar aldrig slut. Men det handlar mest om att jag försöker freda mig.

Trots väldigt få arbetstimmar i dag så hann jag hjälpa alla som sökte min hjälp, möblera om mitt arbetsrum som nu ska husera två personer (jag får inte längre sitta ensam i eget rum) och förbereda en förläsning jag ska ge i nästa vecka.

Och nu är det helg. Agendan: Apoteket, soprummet, kanske Ica, tvätta, kanske TiVo som spelat in program i sex veckor där jag inte hunnit titta på något, läsa om bok 4 av Gabaldon.

||||| 0 I Like It! |||||

Kampen

Kommentarer stängda

Det känns inte riktigt som jag är med mig själv efter sjukgymnastik. Stressen på jobbet och sedan skynda sig hem eftersom jag inte orkar arbeta mina 8 timmar efter sjukgymnastiken.

Effektiva dagar på jobbet, men hinner inte utföra mitt eget. Möten är av ondo när man måste sitta med som åhörare, men alla möten jag blir kallad till så är jag en utav de som ska prata. Visst, det ingår också i min arbetsbeskrivning, men är frustrerande när ens eget jobb gör halt under X antal veckor/månader/år.

Det bästa just nu är att jag sover så gott om än för lite. Ja, inte i natt, då. Vaknade kl. 04 med ångest och kunde inte somna om. Hade fått för mig att jag mejlat ett ”hemskt” mejl till fel person. Kollade detta senare i dag och nu känns det bra. Jag hade skickat det rätt. Hu.

||||| 0 I Like It! |||||

Blogg

Kommentarer stängda

Ketchupeffekten?

1) FK har godkänt förebyggande sjukpenning 25 % så att jag kan gå på sjukgymnastik/egenträning  utan att behöva arbeta in förlorad arbetstid så jag får dygnvila och fredar min lediga dag i veckan som är till för vila och återhämtning.

2) Optikerbesöket var ungefär som att komma till ögonläkare – nästan. Och väldigt förvirrande. För att sammanfatta besöket så kom vi fram till att jag ska ha läsglasögon/terminalglas.

I tio år har jag haft samma styrka i mina glasögon för närsynthet. Därmed har jag också sex par glasögon med samma styrka. Efter dagens optikerbesök så kom vi fram till att det är oförändrat. Min närsynthet är oförändrad och jag behöver inga nya glasögon för detta. Men om jag vill ha nya bågar så kommer de att uppgradera till starkare glas, men det är väldigt marginellt. Det brytningsfel som finns sedan tidigare har blivit lite sämre, men också det marginellt.

Tryckmätning gjordes som var normalt. Hornhinnans tjocklek är normal och till och med över det normala vilket är väldigt bra. Inga skador på ögonen kunde ses (endast ögonläkare kan se ögonbotten då de kan vidga pupillerna). Glaskroppen var fast, klar och fin; finns inget skräp eller förändringar i dem.

Så här långt i undersökningen, där jag fått höra att allt är normalt oförändrat och att jag inte behöver nya glasögon, gjorde att jag började tvivla på mig själv. Allt normalt? Jag har ju fått sämre syn enligt egen uppfattning?! Kände mig smått inbillningssjuk.

Då gick optikern över till att kontrollera min ålderssynthet, om sådan förelåg. Öh…? Så man kontrollerar inte allt på en gång och lämnar en summering därefter?

Jo, jag har ålderssynthet och behöver progressiva glasögon. Fast ändå inte. Typ. Med tanke på min ålder så borde jag ha sämre ålderssynthet än vad jag har. När man köper läsglasögon på macken så är lägsta styrka 1.0. Jag hade 0.75 på ena ögat och 0.5 på det andra. Men tillräckligt för att det ställer till det för mig. Utöver detta behöver jag terminalglas som nästan är jämställt med läsglasögon, men med andra styrkor som ligger väldigt nära vartannat. Men för att lösa bot på mina synproblem och istället för att ha vanliga glasögon för närsynthet, ett par läsglasögon och ett par terminalglasögon, så fick jag förslaget om att göra en kombination av läs-/terminalglasögon. Visst, det hade gått att redan nu ha progressiva glasögon, men min ålderssynthet har bara börjat och inte riktigt kommit upp i lägstanivån. Det är bättre att vänta på åldersförsämringen lite. När vi prata om bildskärmsarbete så betyder detta att jag om sex månader kommer att få skjuta bildskärmen längre bort, efter ytterligare sex månader skjut på den lite till, för att sex månader efter det få skaffa progressiva glasögon. Så, om ett och ett halvt år? Ser man till min ålder och till min ålderssynthet, så är jag inte 40 fyllda. Typ.

Så varför har jag så mycket synbesvär om skillnaden är så marginell och obetydlig sett till synundersökningarna och till vad jag har för glasögon i dag? Några anledningar…

Det är ms-relaterat till tidigare synnervsinflammation (som inte kunde konstateras hos optiker – krävs ögonläkare). Jag tar läkemedel mot ms som också påverkar ögonen. Jag skelar när jag är trött. Jag har kronisk (just nu inte alls) nystagmus (ögonskakningar). Jag har migrän med flimmerskotom där jag också blir lätt bländad av ljus. Jag anstränger ögonen av att läsa så mycket som jag gör (dator på jobbet, hemma, plus böcker och på papper). Min förmåga att ackommodera (ögats elasticitet att ställa in synskärpa) kan jag inte styra över på grund av allt detta, utan synskärpan är som trombon fram och tillbaka. Vila ögonen från allt detta ansträngande är en sak, men det där med läsglasögon skulle också göra att jag slappnade av bättre med ögonen som då lättare kan anpassa sig efter mina läsförhållanden.

Så! Om några dagar får jag ett par läs-/terminalglasögon som dessutom är anpassade till mitt brytningsfel. Och mina gamla vanliga glasögon för närsynthet behåller jag. När jag ska hämta de nya glasögonen hos optikern kommer jag också att köpa ett par Polaroid (solglasögon som sätts ovanpå befintliga glasögon, inte clips utan riktiga solglasögon utan styrka) eftersom jag blir så bländad, är ljuskänslig och ständigt får migrän.

Terminalglasögon ska egentligen arbetsgivaren bekosta, men jag har så specifika synfel att jag själv lika gärna kan köpa och betala för att slippa gå till ännu en optiker som arbetsgivaren har avtal med. Plus att egna terminalglasögon kan jag ta hem från jobbet och använda på min fritid, vilket man inte får göra när arbetsgivaren betalat för dem.

Mina läs-/terminalglasögon kostar strax under 3 000 kronor. Blev lite dyrare än normalt eftersom jag var tvungen att skaffa bågar som är lite bredare och som har nässtöd för min extremt smala näsrygg. Som också optikern noterade. Det gör de alltid. Tydligen har jag sällsynt smal näsrygg.

||||| 0 I Like It! |||||

Kampen Medicinering Multipel skleros (ms) Personligt Vardagsblogg

Kommentarer stängda