Månad: <span>november 2013</span>


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/jontas.com/public_html/wp-content/plugins/kk-i-like-it/kkDataBase.class.php on line 107

För tio år sedan kände jag mig stressad på jobbet enligt bloggen.

Pressar man mig lite till får man säkert ut råolja ur röven på mig.

Jag har för länge sedan passerat det stadiet. Även om folk gapflabbar uppgivet när de hör hur mycket jag har att göra (jo, man får nog utannonsera fem heltidstjänster om jag slutar), så känner jag mig inte stressad längre. Jag tänker inte på sådant som jag borde gjort, eller på sådant som ligger framför mig att göra. Det är här och nu som gäller, och jag kan bara göra en sak i taget. Stress för mig är allt det där andra som jag ska pressa in på ett dygn. Arbetet har trots allt sin begränsade tid.

Varför jag ändrat inställning vet jag inte, kanske jag bara kommit till insikt? Ja, något måste man väl har lärt sig på tio år.

 

||||| 0 I Like It! |||||

Blogg Dravel Minne

Kommentarer stängda

Även om jag sover väldigt gott och ostört hela natten, så blir jag irriterad när jag precis lagt mig. För jag tror inte att jag ska kunna somna när de utanför sovrumsfönstret natt efter natt håller på att byta ut spårvagnsrälsen. Det låter väldigt mycket. Just nu är timmen sen och det jag hör är hammarslag mot järn. Tidigare nätter har det låtit som om väldigt många maskiner kört in i varandra och skrapat upp asfalt. Hur mina grannar står ut vet jag inte. Att jag själv trots allt sover så gott beror på att jag sliter ut mig väldigt varje dag genom att arbeta, gå på sjukgymnastik, fajtas med flärdtjänst och hämndtjänst. Mina dagar är fyllda med aktiviteter utan vila förutom de få timmar som jag kallar nattsömn. Jag sover intensivt.

Det verkar inte som om det finns någon lättnad i alla aktiviteter, eftersom tandläkaren nu också jagar mig. Eftersom jag inte har någon fritid innebär det att många aktiviteter måste ske på arbetstid, vilket får konsekvensen att jag måste börja tidigare och jobba senare dagligen för att få ihop tiden.

Ja, det där med fritid. Jag saknar tiden då jag kunde slappa. Jag minns det som i våras. Det var i våras. Tidigare kunde jag varje vecka se ikapp sådant jag spelat in under veckan. Just nu ligger jag fem veckor back med det. Men jag undrar mer hur jag långsiktigt reagerar på att vara så uppbokad.

I dag bestämde jag med några kollegor att vi måste börja boka tider för våra träffar, för jag har redan bokat in mig fram till december 2014. De fattar inte. De är förvånade, nästan chockade. Över att jag har ett så fullt schema. Bara på jobbet. Nja. Jag vet inte. Jag är väldigt jagad och eftersökt. Det finns många åtaganden och många möten. Och väldigt många krockar där jag också får prioritera bort. Än är det inte jobbigt, annat än detta att få ihop arbetstiden. Fritiden sliter och drar också i mig (sjukgymnastiken) och vill ha sitt utrymme och min tid. Det är det som blivit en belastning. Och något jag behöver. Samtidigt som jag behöver väldigt mycket vila för att inte försämras i ms. Balansgången är hopplös.

Tidigare år ha jul/nyår aldrig hägrat. I år känner jag lite annorlunda då det ska bli en viloperiod från jobbet då jag tvingas ta ledigt 22 dagar. Tvångsledighet verkar just nu vara mitt andningshål, men det är en månad dit. En väg kantad av ett pusslande utan dess like.

||||| 0 I Like It! |||||

Dravel

Kommentarer stängda

Stressen med att vara ledig. Finns inte. Ändå har jag följt lite i media i dag om det där strömavbrottet som ledde till att datorer och telefoner inte kunde användas. Pulsen gick upp lite då, men jag blev inte stressad – jag var ledig. Men det jag reagerade starkt på var en kommentar jag läste på nätet om det inträffade. Som gick ut på hur förskräckligt det var att man skickade hem patienter då man inte kunde ta betalt.

Patientavgift kan man alltid fakturera. Man har missat poängen. Det är inte värdefullt för någon om man inte kan få fram information ur datorn. Patienter har lämnat prover och genomgått undersökningar. Når man inte resultaten så har man inget att utgå från i mötet mellan patient och vårdgivare. Och detta handlar bara om planerad vård, sådant som inte är brådskande och där besöket kan anstå.

Däremot så är det ingen fara för patienter som är inneliggande. Manuella rutiner gäller. Aktuella läkemedelslistor dras ut på papper varje kväll just för om något skulle hända med tekniken. Och akut sjukdom behandlas alltid oavsett om tekniken fungerar eller ej. Det här kanske inte är optimalt, men det går faktiskt inte att enbart förlita sig till tekniken. När det fungerar (oftast) så är det betydligt mer patientsäkert än hur det gick till före de tekniska möjligheterna fanns.

Så jag blir irriterad. När man missförstår och gör egna fria tolkningar av orsak och verkan.

Och med det sagt. Vi ska inte ha tilltro till tekniken inom sjukvården. Och detta har Läkartidningen skrivit en del eftersom den offentliga kritiken kommer just främst från läkarkåren. Tekniken är dyr. Den är fristående (många aktörer). Den är inte anpassad till användarna. När tekniken strular är det problematiskt att få den åtgärdad eftersom de lokala teknikerna har sämre kompetens inom sjukvården eftersom det är lågavlönat även för dem. Tekniker väljer andra mer välbetalda tjänster hos annan arbetsgivare. Så här 20 år senare försöker man att anpassa alla tusentals system så de kan kopplas ihop på nationell nivå, vilket i vissa fall är omöjligt eller alltför kostsamt. Varför man inte tänkte på detta från början beror väl på att vi inte har en sjukvård som är statligt styrd. Lagar har patientfokus, och allt arbete som bedrivs inom sjukvården styrs till största delen av det enskilda landstinget eller regionen. Därför har det blivit en väldig soppa. Frågan är om det går att åtgärda. Om någon del alls går att åtgärda. Därför har inte heller jag särskilt stora förhoppningar om bättring, utan vi får leva med ett ömtåligt tekniskt läge i svensk sjukvård. Tyvärr.

||||| 0 I Like It! |||||

Blogg

Kommentarer stängda

Citat:

De två senaste nätterna har jag sovit max sju timmar. Totalt, tillsammans. Jag har nämligen väldigt magont. Först nu, efter någon dag, har jag förstått vad det är. Ms-smärta, ytlig, på huden, fast egentligen hjärnans misstolkning p.g.a. dåliga nervimpulser.

Ovan skrev jag 2009-06-10. Det är märkligt. För i min värld så har jag haft denna smärta i endast dryga två år (2011), inte fyra. För det är exakt samma smärta som inte vill ge med sig. Mellan 2009-2011 tror jag inte att den var konstant, så som den sedan blev.

I vilket fall som helst har jag nu i över två år medicinerat med helvetesmedicinen (Lyrica, antiepileptika) som ska ta bort nervsmärta. Jag har varit uppe i högdos men har lyckats dra ner på medicineringen men kommer inte under en viss dos. Som det är nu har jag kanske smärta 25 % av tiden. I går och i dag har varit dåliga och smärtfyllda dagar. Det ger med sig och hade jag höjt doseringen lite så hade smärtan inte känts alls. Men så är det det där med biverkningarna…

Går jag över nuvarande dos så blir jag omtöcknad och extremt komatöst trött å det värsta. Därför står jag ut med att ha lite ont ibland. Men det är inte lätt att få ut recept då Lyrica är hett på svarta marknaden. Jag får bara små dosförpackningar åt gången. Dessutom är det en farlig medicin. Jag är ganska trött på detta att ständigt be om nytt recept för något jag måste ta och som räknas som ett kroniskt tillstånd. Det är en skitmedicin, men jag behöver få de låga doser jag tar. Mitt mål är självklart att bli av med skiten, men så länge det kroniska tillståndet kvarstår så… Ja, kroniskt betyder inte för evigt, utan ”under väldigt lång tid”. Så två år med helvetesmedicinen är ändå inte lång tid.

Den största förbättringen som skett är att jag inte längre provocerar fram smärtan genom att ha jeans på mig. Sedan knappt ett år kan jag ha riktiga byxor på mig istället för joggingbyxor. Det gör mycket för människovärdet, att inte tvingas se ut som en slusk i offentliga sammanhang. Även om vissa väljer att alltid gå runt i myskläder.

När jag varit på sjukgymnastik och går till jobbets omklädningsrum för att duscha, så skäms jag. För att jag går i joggingbyxor och gymnastikskor. Feta människor är alltid klädda så säger en fördom. Som jag under fem minuter varje vecka försöker springa ifrån. Men efter att ha bytt till arbetskläder à la pyjamas och sandaler, så vet jag inte om skillnaden är så stor.

Ja, vikten. Fördomarna finns men uttalas aldrig. Som barn fick man ständigt höra kommentarer, men inte som vuxen med övervikt. Även om det inte förändrar mitt utseende så försöker jag inte fastna i de fördomar som finns om feta. Därför vill jag klä mig i normala kläder, gå i normala skor, vara utåtriktad och verbal med stark självkänsla och gott självförtroende. För risken finns att jag också förminskar mig själv och blir fördomen. Jag vill inte leva skammen.

||||| 0 I Like It! |||||

Dravel Kampen

Kommentarer stängda

Där verkar vara fortsatta barnsjukdomar för TiVo. I dag när jag raderade ett program som jag sett, så frös/hängde sig hela TiVo-apparaten. Svart bild. Hände ingenting. I min enfald trodde jag att det var så lätt som att bara dra ut kontakten och sätta i den igen. Jojo…

  • Nyinstallation skedde. Det tog ungefär 20 minuter.
  • Alla, jag menar alla, program som jag tidigare sett och raderat, eller bara raderat, återskapades. Och blandades sig med de program jag spelat in men ännu inte sett. Jag fick manuellt radera 286 program. Därefter fick jag radera samma 286 program en gång till manuellt och permanent. Det tog två timmar. Hade jag inte raderat även permanent så hade alla raderade program återkommit vid ett strömtavbrott. Bevisligen.
  • De program jag hade tänkt spela in hade raderats. Men efter tre timmar så återkom min programmering, förutom för en dag. Som jag manuellt åter fick lägga in för inspelning.
  • Allt det jag spelat in tidigare och inte sett, låg kvar. Man kunde ju börja undra eftersom så mycket annat som låg på ”hårddisken” på TiVo:n var borta.

Ja, och där gick tre timmar enbart för teknikens under. Och i går tog det två timmar att uppgradera mobilen från iOS6 till iOS7. Teknik är inte tidsbesparande. Det är en myt.

||||| 0 I Like It! |||||

Blogg Skräp Surgubbe Teknik Tv Vardagsblogg

Kommentarer stängda

Visst ställde jag en berättigad fråga till moster på Facebook?

De där andra är mina tio (svenska) kusiner. Och det är nog sparken i baken som gäller mig mer än de andra.

||||| 0 I Like It! |||||

Dumheter

Kommentarer stängda

Nu måste jag verkligen minutiöst planera för arbete och fritid. Jag är stenhårt inbokad nu fram till maj/juni 2014 med massor av utbildningar som jag ska hålla i. Som jag är påtvingad och som läggs ovanpå allting annat där jag redan i dag inte har några som helst utrymmen. Min återhämtningsvila blir då än mer behövlig. Frågan är om jag mentalt kan koppla bort jobbet när jag är ledig.

Man kan få uppfattningen att jag bara tänker jobb eftersom jag skriver så mycket om det på nätet, men det är inte mer än just det – på nätet. Trots allt så handlar mycket av min vakna tid om arbetet då det är där jag lägger min mesta tid. Men om jag tänker så mycket på det när jag är ledig? Nej, inte mer än det jag skriver. Anledningen till att jag skriver så mycket om jobbet handlar också om egenreflektion då jag inte hinner summera fortlöpande under arbetstid vad jag egentligen håller på med. Därför skriver jag av mig det och kan sedan släppa det.

För något år sedan fortsatte jag även på min fritid med jobb rent konkret då jag behövde förbereda mig inför föreläsningar jag skulle ge. Utrymmet fanns inte på arbetstid och jag fick göra detta ideellt och mot försäkringskassans regelverk vad man får och inte får göra på sin fritid. Detta har jag i stort sett släppt. Det enda jag i dag gör är att läsa min jobbmejl eftersom den är högprioriterad. Jag får minst sagt enorma mängder mejl som jag måste sortera. Mycket kan jag ignorera, men mycket vidarebefordrar jag till andra för åtgärd eller leder till att jag vet vad jag ska göra på jobbet ”i morgon”. Men det hela är hanterbart och inte särskilt betungande.

Så jag har verkligen en fritid utan arbete. Och jag gör väl det människor gör mest – vardagssysslor. Det är väldigt sällan jag kan sjunka ner i soffan och bara titta på tv. Faktiskt så tror jag att jag har mindre tv-tid än de flesta. Till exempel så tittar jag aldrig på tv de dagar då jag jobbar – för jag hinner inte och orkar inte.

Eftersom jag 1) inte hade semester i somras, och 2) är fullbokad med utbildningsinsatser efter årsskiftet, så kommer jag att vara långledig i jul och nyår. I 22 dagar närmare bestämt. Förutom att jag går in en förmiddag direkt efter nyårshelgen. Jag avskyr att vara långledig, behöver vara ledig, behöver vila, men mår inte bra av vila. Men jag får se på det som förebyggande åtgärd, för jag kommer att slita ut mig rejält. Jag ska hinna dubbelt så mycket på halva tiden. Bara tanken gör mig matt, men jag försöker slå det ifrån mig. När jag är ledig så är jag ledig.

||||| 0 I Like It! |||||

Blogg

Kommentarer stängda

Magnetkameraundersökningen av hjärna som utfördes 17 september har nu – äntligen – granskats och tolkats. Sammanfattningen är status quo jämfört med för 13½ år sedan. Oförändrade… förändringar och ingen sjukdomsaktivitet. Min tolkning av… tolkningen är att jag har de ms-plack jag har i hjärnan. Vid undersökningstillfället hade jag ingen aktivitet i form av inflammationer och har jag haft det tidigare så har det inte gett bestående skador (nya plack). På ett sätt känns detta lite mystiskt. För uppfattar jag mig själv då som i ett sämre skick än jämfört med år 2000? Varför har jag så mycket smärta? Varför är jag så yr? Och varför har inte sommarens förlamning gett några plack? Det sista kanske kan bero på att jag fick stora doser inflammationshämmande kortison? I vilket fall som helst är det bara att tacka och ta emot och vara tacksam över att jag inte har en sjukdomsprogress.

||||| 0 I Like It! |||||

Hälso- och sjukvård Hälsohistoria Multipel skleros (ms) Personligt

Kommentarer stängda

Från och med den här veckan har jag fått fler arbetsuppgifter utan att något tagits bort. Därför har jag fått slita som tusan. Precis som vanligt, med andra ord. Där jag i min ensamhet på mitt rum försöker hålla mig flytande. Som sagt – precis som vanligt. Ändå verkar man ändå märka någon skillnad – vilken vet jag inte. För denna vecka har jag fått höra:

  • Har något hänt? Du är så tyst. (Jag är alltid tyst).
  • Varför ser man dig aldrig? (Tja, jag sitter där jag brukar).
  • Nu måste du komma och fika! (Jag fikar aldrig).

Kanske jag sitter mer still, tar inte några bensträckare. Jag hinner inte. Tidigare har jag ungefär en gång i timmen gått ut i korridoren, vänt och gått tillbaka till mitt rum (utan att säga något till någon – men de har sett mig gå fram och tillbaka i korridoren) för att inte stelna till. Det är tufft – jag har ett stillasittande arbete, men sitter nästan aldrig still. Men som det är nu hinner jag aldrig lämna mitt arbetsrum under dagen. Jag får väldigt mycket värk av att sitta, så indirekt är det väl omtanke när man frågar varför man aldrig ser mig eller vill ha ut mig i fikarummet. De förstår att jag håller på att drunkna i arbete. Veckans tredje dag. Där jag varit i tjänst två dagar med nya arbetsuppgifter. Och jag behöver röra på mig och uppfattas som social (ha!).

||||| 0 I Like It! |||||

Blogg

Nämn något som gjorde dig glad i går: Inte mycket, jag mådde för dåligt. Men jag blev lite glad när jag sedan kunde lägga mig.

Vad gjorde du kl. 08 i morse: Satt och funderade på när mellan 8-12 som fönsterputsaren skulle komma. Han kom 08.08. Skönt att slippa vänta längre.

Vad gjorde du för 15 min. sedan: Reste mig från soffan efter att ha sett slutet på någon dokumentär om Heath Ledger.

Det sista senaste du sa högt: Tack och hej till fönsterputsaren. Jag har inte yttrar ett ord på tio timmar med andra ord.

Det senaste någon sa till dig: Fönsterputsaren sa hej då.

Vad har du druckit idag: Vatten och Dr Pepper.

Vad var det senaste du åt: Pizza. Hade tid med lite bak i dag.

Vad var det senaste du köpte: Faktiskt. Lussekatt på Pressbyrån. Med saffran. Jag är svag för saffran.

Vad är det för färg på din ytterdörr: Brun. Väldigt klassiskt old school.

Vad är det för väder hos dig nu: Mörkt, +9, regn och blåst. Jag gissar på regn och blåst. Det här är Göteborg. Annat vore otänkbart.

Godaste glassmaken: Pistage. Något som numera är svårt att hitta.

Tror du på kärlek vid första ögonkastet: Nej, jag är en cyniker.

Sover du tungt: Kanske. Jag sover åtminstone.

Drömmer du mardrömmar: Väldigt sällan, men väldigt vivid dreams.

Trivs du med ditt jobb: Det är komplicerat. Jag är där jag vill vara men är kanske inte helt nöjd med sådant jag ändå inte kan påverka.

Favoritklädsel: Arbetskläderna som är bekväma och väldigt tunna. Det sista är en fördel eftersom jag vill ha det svalt. Alla klagar på att jag stängt av värmen på mitt arbetsrum. Men det är perfekt. Och privat föredrar jag jeans och munkjacka.

Favoritlåt just nu: Give It 2 U (Robin Thicke).

Vad ser du om du tittar till höger: Mörk hall, svagt ljus från köket.

Vad gör dig glad just nu: Min uthållighet.

Vad ska du göra härnäst: Jag vet inte. Väntar på att tvättmaskinen ska bli klar så jag kan starta tumlingen.

Höger- eller vänsterhänt: Högerhänt, men klarar mig också med vänster när jag är förlamad i högersidan.

Humör just nu: Lite uppgiven och pressad till handling.

Favoritgodis: Sötsura Ahlgrens bilar, men antingen tillverkas de inte längre, eller så säljer inte Pressbyrån det längre. Därför blir det inget godis.

Kläder just nu: Grön t-shirt. Svarta joggingbyxor. Hemmaklädsel.

Sommarplaner: Det är november. Men okej, jag har börjat tänka på sommaren. Jag lär få fortsätta arbeta en dag per vecka under min semester när den nu infaller. Jag behöver ta ut åtta veckor men har alltid inbokade möten till efter midsommar och måste vara tillbaka på jobbet vecka 34. Så där inte mycket utrymme. Arbetet styr min fritid och min sommar.

Hur många kuddar sover du med: Fyra, lite slarvigta överlappande varandra. Huvudet brukar landa på 1-2 av dem.

Spelar du något instrument: Inte längre. Min sjukgymnast vill att jag återupptar keyboard p.g.a. fingermotoriken. Märkligt kan tyckas eftersom jag skriver på tangentbord med touchteknik utan problem. Men tydligen är det olika motoriska funktioner.

Morgon- eller nattmänniska: Jag kan stiga upp när som helst på dygnet, men kan aldrig somna före kl. 23. Det lutar åt nattmänniska.

Vad är viktigast för dig: Integritet.

Är du kittlig: Vet faktiskt inte. Det är möjligt. Men inte superkittlig.

Snarkar du: Ja, säger vittnen. Nej, säger jag förnärmat.

Stjärntecken: Vattuman. Det enda rätta.

Äckligaste insekten: De är inte äckliga förrän de gett mig någon smitta.

Längtar du mest efter just nu: Just nu har jag inga ambitioner alls.

||||| 0 I Like It! |||||

Musik Nätlista

Kommentarer stängda